Tým Body&Soul

Jóga se mi do života začínala dostávat při studiu střední školy, kdy jsem hodně času trávila ve škole, ve fitku nebo běhala. Jóga pro mě tenkrát znamenalo protažení a řekněme kompenzační ,,cvičení“. Postupem času se ale stala mnohem víc. Rozhodla jsem se totiž věnovat studiu nutriční terapie, protože pohyb můj život provázel od malička a s ním jde správná výživa ruku v ruce. Když jsem spojila pohyb se správnou výživou, pomalu jsem si začínala hledat cestu hlouběji a to právě skrze jógu. Tím, že jsem jógu sama už několik let praktikovala a vnímala v ní hlubší a hlubší smysl jsem měla pocit, že jí chci také předávat. Kombinace pohybu, výživy, jógy a meditace mi totiž přišla tak přirozená a krásná!

Pod vedením spousty skvělých učitelů jsem se i já učila, jak být lektorem a do celé té cesty se zamilovávala víc a víc. A to samé bych ráda působila i Vám. Jak mít radost z pohybu, z dechu, z meditace a ze života.

Masáže už pak byly třešničkou na dortu v komplexní péči o tělo i duši.

Jsem vystudovaná výživová poradkyně, ale sport najdete také na mém denním pořádku. Nesoustředím se pouze na jógu, protože věřím, že tělo by mělo být schopné různých druhů pohybu. Kromě jógy běhám, lezu po skalách, cvičím ve fitku, věnuji se crossfitu, vzpírání a surfování. Ráda se dál vzdělávám, hraju na klavír, cestuji, fotím, tvořím.

V mých lekcích se můžete těšit na kombinaci protažení, zahřátí a posílení těla. Jóga mě naučila, že jsem mnohem silnější, než si sami myslíme, a toho poznání se snažím předávat i svým studentům. Mé lekce zahrnují dynamičtější prvky, které nejen posílí Vaše tělo, ale také Vám ukážou, že i nemožné se může stát skutečností, pokud tomu věnujeme čas. Ráda zařazuji i jednodušší balance na rukou, při kterých překonáváme sami sebe a často se u toho i zasmějeme.

Připravuje se..

Jóga se v mém životě ukázala v době, kdy jsem tak trochu hledala sama sebe, svůj smysl. A tak se ze zvědavosti zrodila pravidelnost, která se prohloubila do vášně a lásky. Cítím vděčnost, že mi jóga vstoupila do života, protože jóga není jen cvičení, je o přístupu k životu, o přístupu k sobě sama. Skrze ní se dostavám blíže k sobě a poznávám sama sebe. Díky ní se snažím tvořit si svůj vlastní prostor, ve kterém mi je dobře, kde se cítím bezpečně, svobodně. A to vše mi dalo odvahu svou cestu a lásku k józe sdílet. Své lekce vedu v souladu dechu a pohybu, se záměrem podpořit nejen tělo, ale i mysl a ducha, a to vše za doprovodu hudby. Ráda se inspiruji z různých stylů jógy, rozšiřuji svoje poznání, učím se od svých lektorů a snažím se tak otevírat novým možnostem. Jóga je láska. Budu se těšit na naše společná sdílení. Ze srdce do srdce, Kristýna.