Aneb proč tělem i duší..

Jógu jsem si zamilovala už při studiu na střední škole. Byla mým únikem ze studijních povinností a naopak potkáváním se sama se sebou. Postupně se mi několik let ze života vytrácela a zase vracela, až se nakonec stala mojí úplnou součástí. Pak jsem pochopila, že se mi vlastně ze života nevytratila nikdy, že tu byla pořád, jen občas v jiných podobách, než co si většina z nás pod pojmem jóga představí. Jóga totiž není jen fyzické cvičení. Jóga je především takové rande, které podnikneme sami se sebou. Kde se sami do sebe čím dál tím více zamilováváme. Kde nalézáme, kým skutečně jsme, jací jsme a co od života chceme. Není totiž potřeba postavit se na hlavu, ani se zamotat do divné krkolomné pozice, které často najdeme na sociálních sítích pod hashtagem jóga. Je to naopak čas na zastavení mysli a postavení se na vlastní nohy. Chvíle, která nám dává smysl prostě jen tak, protože je. Teď a tady. V józe dokážeme najít vždy to, co zrovna potřebujeme. Můžeme se u ní pořádně zapotit, můžeme si u ní dát třeba tu nohu za hlavu, ale stejně tak se při ní můžeme zastavit a ponořit do hluboké relaxace a jen tak být. Ano, i to je jóga. Ležet na podložce jako mrtvola a nechat myšlenky volně plynout a jen pozorovat. Vystoupit na okamžik z rozjetého vlaku každodenních povinností a přenést se v myšlenkách na místo, kde nám je dobře. Kde se cítíme bezpečně.

První mojí láskou byla výživa už v dospívajícím věku. Starat se o tělo zevnitř pomocí stravy mi dávalo prostě smysl a tak se studium nutriční terapie stalo jasnou volbou. Zároveň jsem aktivně cvičila a hýbala se, co to šlo. K srdci mi nakonec nejvíc přirostla jóga pro její rozmanitost a také tím, že jsem si v ní našla něco, co se přizpůsobuje mně a mé aktuální životní situaci, nikoli já jí. Potřebuješ se protáhnout a posílit tělo po fyzické stránce? Cvičíš. Potřebuješ zklidnit hlavu ve zkouškovém, na mateřské, v práci a dalších povinnostech? Medituješ. A takhle se to děje několik měsíců nebo let a pak zjistíš, že vlastně medituješ v pohybu.

Přeji si, aby Vám ve studiu bylo přesně takhle. Aby se pro Vás stalo místem, kam si zaskočíte uniknout realitě. Kde si dáte přesně to rande sami se sebou. Kde odložíte telefon, napijete se čaje, zhluboka se nadechnete a.. vydechnete. Kam se budete rádi vracet, protože myšlenka na strávený čas tady, Vám vykouzlí úsměv na tváři a rozleje teplo po těle i v zimních měsících.

Bude mi ctí ve Vás probouzet, či prohlubovat lásku k józe, k životu, k sobě samým.

Tereza.